プロテイン

はい、どーも！ レブロン鈴木です。 「プロテインを飲むと太る！」って１度は聞きいたことありますよね？ どこからそんな都市伝説みたいなことが広まったのか・・・ ハッキリと言います！声を大にして言います！ ...

プロテインを買おうと、Amazonや楽天などの通販サイトで見てみると、「ホエイプロテイン」「ソイプロテイン」「カゼインプロテイン」といろいろなプロテインがありますよね。 ホエイってなに？　ソイってなに ...

 はい、どーも！ レブロン鈴木です。 アミノ酸、アミノ酸、アミノ酸、アミノ酸・・・・ アミノ酸て名前はとても有名ですが、実際にどんな働きがあるか知っていますか？ スポーツをするときに摂るといいってのは ...

「もっと効率的に筋肉をつけたい！だからプロテインを飲もうと考えているけど、飲み方がわからない・・・」 プロテイン初心者が誰もが通る道です。僕もそうでした。 他にも以下のような疑問や悩みがあるのではない ...