-
-
【腹筋ローラー初心者向け】お腹に効く正しいやり方・使い方を紹介！
2018/11/28
はい、どーも！ レブロン鈴木です。 腹筋ローラーをやってるけど、なんかお腹に効いてる感じがしない・・・ むしろ、お腹じゃなくて腕や肩や腰が痛いだけ！ 確かに腕や肩の力はある程度は必要です。 しかし、お ...
-
-
トレーニングシューズの目的別の選び方！ナイキのおすすめも紹介
2019/6/10
はい、どーも！ レブロン鈴木です。 ジム用にトレーニングシューズを買おうと思ってるけど、どんなシューズを買えばいいか分からない・・・ ナイキ、アディダス、アシックス、アンダーアーマー、プーマ、ニューバ ...